EMDR in Berlin   ·   Praxis für moderne Psycho­the­rapie

EMDR

EMDR (Eye Movement Desen­si­tiza­tion and Repro­ces­sing) gehört zu den wirksamsten und am besten erforschten Methoden der Trauma­the­rapie,

Die durch EMDR mögli­chen Verän­de­rungen sind vielfältig. Neben der Therapie der Posttrau­ma­ti­schen Belas­tungs­stö­rung, von Ängsten und Phobien, kann EMDR unter anderem auch bei Anpas­sungs­stö­rungen, Schmerzen und Zwängen sowie zur Bearbei­tung negativer Glaubens­sätze die richtige Methode sein.

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In der Thera­pie­sit­zung werden durch angelei­tete Bewegungen der Augen Hirnareale stimu­liert und dadurch angeregt, belas­tende Erinne­rungen zu verar­beiten. Hierdurch ist es nach erfolg­rei­cher Behand­lung möglich, Erinne­rungen, die zuvor emotional belastet waren, als emotional bewäl­tigten Teil in die eigene Biogra­phie zu integrieren. So kann innere Heilung möglich werden und neue Zuver­sicht entstehen.

EMDR lässt sich als eigen­stän­dige Methode zur Bearbei­tung eines einzelnen persön­li­chen Themas einsetzen oder im Rahmen einer umfas­sen­deren Therapie mit anderen Methoden kombi­nieren. Die Hypnose kann eine sehr gute Möglich­keit sein, die Ergeb­nisse einer EMDR-Behand­lung zu vertiefen.

Angebot und Kondi­tionen

Weitere Angebote & Leistungen

Lösungsorien­tierte Kurzzeit­therapie

Die lösungs­ori­en­tierte Kurzzeit­the­rapie ist eine spezi­elle Art der Gesprächs­the­rapie. Sie geht davon aus, dass es hilfrei­cher ist, sich auf Ziele und Ressourcen zu konzen­trieren, als auf Probleme und deren Entste­hung. Im Vorder­grund steht die Stärkung eigener Kompe­tenzen.

Beson­ders gut eignet sich diese Thera­pie­form zur Behand­lung von Ängsten und Phobien, psycho­so­ma­ti­schen Störungen, leichten Formen der Depres­sion und der Präven­tion von Burnout.

Doch auch zur Persön­lich­keits­ent­wick­lung, bei Problemen im Arbeits­um­feld oder in der Partner­schaft kann die lösungs­ori­en­tierte Therapie die richtige Methode sein, um in einer überschau­baren Anzahl von Sitzungen neuen Mut zu fassen oder persön­li­ches Wachstum zu erfahren.

Die lösungs­ori­en­tierte Kurzzeit­the­rapie ist trotz der gerin­geren Anzahl von Sitzungen nicht „ungenauer“ oder „oberfläch­li­cher“ als eine klassi­sche Gesprächs­the­rapie, sondern fokus­sierter.

Die lösungs­ori­en­tierte Therapie kann sehr gut durch EMDR oder Hypno­se­sit­zungen vertieft werden.

Neben den Sitzungen in meinen Praxis­räumen, biete ich Ihnen mit „bewegten Gesprä­chen“ auch eine ganz beson­dere Form der Therapie/ Coaching­sit­zung an. Bei einem gemein­samen Spazier­gang bringen wir gemeinsam ans Licht, was Sie im Inneren bewegt.

Angebot und Kondi­tionen

Hypnose für Kinder und Erwach­sene

Die Hypnose ist eine sanfte und zugleich sehr wirkungs­volle Methode, um in körper­lich entspanntem Zustand innere Verän­de­rung zu bewirken. Mit Hilfe des Trance­zu­standes, der durch die Hypnose entsteht, ist es möglich, emotio­nale Ursachen tief liegender Probleme zu bearbeiten und persön­li­ches Wachstum zu fördern.

Die durch die Hypnose mögli­chen Verän­de­rungen sind vielfältig. Neben der Therapie von Ängsten und Phobien kann die Hypnose u.a. bei Schmerzen, Schlaf­stö­rungen, Liebes­kummer, Zwängen, Burnout, Depres­sionen und Schmerzen sowie zur Vorbe­rei­tung auf eine Prüfung oder den Zahnarzt­be­such die richtige Methode sein.

Die Hypnose eignet sich hervor­ra­gend als eigen­stän­dige Thera­pie­me­thode, kann aber auch mit Gesprächs­the­rapie kombi­niert und durch EMDR erwei­tert werden.

Neben Erwach­senen lassen sich auch Kinder sehr gut (und in der Regel auch sehr gerne) in meiner Praxis mit Hypnose behan­deln.

Angebot und Kondi­tionen

Coaching über Aktivie­rungs- und Vermitt­lungs­gut­schein (AVGS)

Indivi­du­elles Einzel­coa­ching für Bezieher von Arbeits­lo­sen­geld oder Bürger­geld über Aktivie­rungs- und Vermitt­lungs­gut­schein (AVGS)

Das Coaching kann von der Agentur für Arbeit zu 100% geför­dert werden. Meine Praxis ist als Bildungs­träger zur Durch­füh­rung einer Maßnahme nach § 45 Abs. 1 Satz 1 SGB.III zugelassen. Ich berate Sie gerne, wie Sie den dafür erfor­der­li­chen AVGS-Gutschein (Aktivie­rungs- und Vermitt­lungs­gut­schein) erhalten. Buchen Sie hierzu gerne einen Termin für ein kosten­loses Kennen­lern­ge­spräch per Video, Telefon oder in der Praxis.

Kosten:
Kostenlos mit Aktivie­rungs- und Vermitt­lungs­gut­schein (AVGS)

Termin:
Einstieg jeder­zeit möglich

Dauer:
20 oder 50 Unter­richts­ein­heiten

Inhalte:

  • Unter­stüt­zung in Phasen der beruf­li­chen Neuori­en­tie­rung und der Stärkung Ihres beruf­li­chen Selbst­be­wusst­seins.
  • Indivi­du­elle Berufs­we­ge­pla­nung
  • beruf­liche Handlungs­stra­te­gien neu gedacht
  • Analyse Ihres Stress­ma­nage­ments und Vermitt­lung von Entspan­nungs­me­thoden die zu Ihnen passen.
  • Erkennen Sie die Zusam­men­hänge zwischen psychi­schen Problemen, Selbst­wert und Selbst­wirk­sam­keit und schaffen es dadurch alte Muster zu durch­bre­chen.
  • Überwin­dung innerer Blockaden und hemmender Glaubens­sätze um Ihr (Berufs-) Leben wieder in den Fluss zu bringen.

 

Methoden:
Profi­tieren Sie von der indivi­duell auf Ihre Bedürf­nisse abgestimmten Metho­den­viel­falt der modernen Psycho­the­rapie und des Syste­mi­schen Coachings.

Sie wollen heraus­finden, ob ich und meine Methoden gut zu Ihnen und Ihrem Anliegen passen?
Buchen Sie gerne direkt online einen kosten­losen telefo­ni­schen Beratungs­termin.
Ich freue mich auf Sie!

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Über mich

Umbrüche gehören zum Leben. Schon lange faszi­niert mich, dass ausge­rechnet in den Situa­tionen, die wir als Krise wahrnehmen, die größten Chancen stecken. Sehr gern helfe ich Ihnen dabei, den Ursprung Ihrer Probleme zu erkunden, Gedanken zu ordnen und neue Wege zu gehen.
Es ist mir ein Herzens­an­liegen, Sie dabei zu unter­stützen, ihr Poten­zial voll auszu­schöpfen. Auf der Grund­lage neuester Erkennt­nisse der Hirnfor­schung setze ich in meinen Praxis­räumen in Berlin-Schöne­berg unter anderem Techniken wie EMDR, Hypno­se­the­rapie und Klopf­tech­niken der Energe­ti­schen Psycho­the­rapie ein. Diese können Ihnen dabei helfen, seeli­schen Ausnah­me­si­tua­tionen gelas­sener zu begegnen, mutig Entschei­dungen zu treffen und Ihr Leben selbst­be­stimmt zu gestalten.
Ich freue mich auf Sie!

Quali­fi­ka­tionen

    • Heilprak­ti­kerin für Psycho­the­rapie

 

    • EMDR ‑Thera­peutin (Eye Movement Desen­si­tiza­tion and Repro­ces­sing)
    • Integra­tive Psycho­the­rapie, Level 1 und 2
    • Energe­ti­sche Psycho­the­rapie
    • Entspan­nungs­ver­fahren (Autogenes Training, Progres­sive Muskel­re­la­xa­tion nach Jacobson, Selbst­hyp­nose)

 

    • Hypnose-Master (TMI)
    • Hypnose ‑Advanced Level (TMI)
    • Medizi­ni­sche Hypnose (TMI)
    • Hypnose-Coaching (TMI)
    • Hypno­sys­temik (TMI)
    • Hypnose – Schmerz­the­rapie (TMI)
    • Hypnose – Ängste, Zwänge, Phobien, Essstö­rungen (TMI)
    • Hypnose – Trauma­the­rapie (TMI)
    • Hypnose – Depres­sion & Burnout (TMI)
    • Kinder­hyp­nose (TMI)

 

  • Zerti­fi­zie­rung (Deutscher Verband für Hypnose- DVH)
  • Zerti­fi­zie­rung (National Guild of Hypno­tists- NGH)

 

  • Zugelas­sener Träger nach dem Recht der Arbeits­för­de­rung gemäß § 178 SGB III i.V. m. § 5 der AZAV. Die Anfor­de­rungen des Fachbe­reichs I (Maßnahmen zur Aktivie­rung und beruf­li­chen Einglie­de­rung nach § 45 Absatz 1 Satz 1 Nummer 1 bis 5 des Dritten Buches Sozial­ge­setz­buch) werden erfüllt. Zerti­fi­kats­nummer: 23009AZAVT01

 

Ehrenamt

Silber­netz e.V. Gemeinsam gegen Einsam­keit im Alter. Ehren­amt­liche Beraterin am Silber­netz-Telefon

Mitglied­schaften

VFP (Verband freier Psycho­the­ra­peuten, Heilprak­tiker für Psycho­the­rapie und psycho­lo­gi­scher Berater e.V.)


In meinem Blog finden Sie inter­es­sante Artikel und Gedanken rund um meine thema­ti­schen Schwer­punkt­ge­biete.

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Meine Behand­lungs­schwer­punkte

Phobien

Ängste und Phobien können Sie daran hindern, Ihr Leben so zu führen, wie Sie es sich wünschen. Wenn Sie Ihren Alltag nicht mehr von Ihren Ängsten bestimmen lassen möchten, bietet die moderne Psycho­the­rapie ein breites Spektrum bewährter Behand­lungs­me­thoden. Speziell EMDR, Hypnose, Entspan­nungs­tech­niken und Klopf­tech­niken der Energe­ti­schen Psycho­the­rapie stellen ein wunder­bares Spektrum sehr hilfrei­cher Methoden dar. Durch einen indivi­duell auf Ihre Situa­tion erstellten Behand­lungs­plan biete ich Ihnen an, Ihren Ängsten in meiner Praxis in einem geschützten Rahmen neu zu begegnen. Erfah­rungen zeigen, dass gerade eine Kombi­na­tion dieser modernen Behand­lungs­me­thoden schon nach einer überschau­baren Anzahl von Sitzungen einen anhal­tenden Erfolg erzielen können.
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Prüfungs­angst

Ob Führer­schein, Weiter­bil­dung oder ein Studi­en­ab­schluss – wenn Sie unter Prüfungs­angst leiden, lassen sich selbst gewählte Ziele oft nicht oder nur unter großer Anstren­gung errei­chen. Die moderne Psycho­the­rapie bietet ein breites Spektrum bewährter Behand­lungs­me­thoden, die Ihnen erfah­rungs­gemäß schon nach wenigen Sitzungen ermög­li­chen, sich endlich voller Selbst­ver­trauen einer Prüfungs­si­tua­tion zu stellen. Die von mir ausge­wählten Methoden zielen darauf ab, auch ausge­prägte Prüfungs­angst rasch zu behan­deln. Damit Sie sich künftig in jeder Prüfung selbst­si­cher fühlen können und sich keine Sorge vor „Black­outs“ machen müssen, erarbeite ich mit Ihnen Ihren indivi­du­ellen Werkzeug­koffer an Techniken zur Selbst­hilfe.
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Schlaf­stö­rungen

Ein erhol­samer Schlaf ist die wichtigste Energie­quelle für uns alle und eine Grund­vor­aus­set­zung für einen erfolg­rei­chen Tag. Nur wer ausge­ruht in den Tag startet, hat auch die nötige Kraft, um alle anste­henden Aufgaben zu erledigen.

Ähnlich wie bei Angst und Schmerz haben Schlaf­stö­rungen die Tendenz sich zu verstärken. Die Sorge um die nächste Nacht kann zu erhöhter innerer Anspan­nung führen, die wiederum das Ein- oder Durch­schlafen verhin­dert. Oftmals entsteht so ein Teufels­kreis, der aus eigener Kraft nur schwer durch­bro­chen werden kann.  

Ist eine körper­liche Erkran­kung als Ursache ausge­schlossen, umfassen die Behand­lungs­mög­lich­keiten u.a. das Erlernen verschie­dener Entspan­nungs­ver­fahren und eine ausführ­liche Verhal­tens­ana­lyse. So können mögliche psychi­sche Ursachen für die Schlaf­stö­rung aufge­spürt und indivi­duell behan­delt werden.

Speziell die Hypnose bietet einen sehr wirksamen Weg, Ihren Schlaf zu verbes­sern. Denn Hypnose ermög­licht es, die inneren Prozesse, die für einen erhol­samen Schlaf notwendig sind, zu harmo­ni­sieren. Durch das Erlernen einer spezi­ellen Selbst­hyp­nose-Technik wird es Ihnen auch zuhause möglich sein, Thera­pie­er­folge zu halten und zu vertiefen.

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Häufige Fragen

Psycho­the­rapie oder Coaching – was brauche ich?

Eine Psycho­the­rapie dient der Behand­lung einer psychi­schen Erkran­kung. Ein Coaching ist dagegen eher eine profes­sio­nelle Unter­stüt­zung bei einem konkreten Problem oder Anliegen, ohne dass eine psychi­sche Erkran­kung vorliegen muss. Die Grenzen können hierbei fließend sein. Kommen Sie gern zu einem Kennen­lern­ge­spräch vorbei, in dem wir heraus­finden, welche Methoden in Ihrer Situa­tion beson­ders erfolgs­ver­spre­chend sind.

Was ist unter „moderner Psycho­the­rapie“ zu verstehen?

Als Heilprak­ti­kerin für Psycho­the­rapie habe ich die Möglich­keit, aus verschie­denen wissen­schaft­lich erprobten Thera­pie­mög­lich­keiten die für Sie passende auszu­su­chen. Allen von mir angewandten Methoden liegen neueste Erkennt­nisse aus der Hirnfor­schung zugrunde. Neben einer sinnvollen Vergan­gen­heits­be­trach­tung geht es vor allem um das Üben neuer Verhal­tens­weisen.

Was kostet die Therapie und übernimmt die Kranken­kasse die Kosten?

Die gesetz­liche Kranken­ver­si­che­rung übernimmt die Kosten für die Therapie in meiner Praxis in der Regel nicht. Die Kosten für Ihre Therapie berechnet sich nach der Anzahl der in Anspruch genom­menen Stunden. Anders als bei klassi­schen Verhal­tens­the­ra­pien, tiefen­psy­cho­lo­gisch fundierten Thera­pien oder auch der Psycho­ana­lyse arbeite ich nach dem Prinzip der lösungs­fo­kus­sierten Kurzzeit­the­rapie.

Was ist unter energe­ti­scher Psycho­logie zu verstehen?

Die energe­ti­sche Psycho­logie geht davon aus, dass Blockaden der feinstoff­li­chen Energien zu Störungen führen, die unter anderem psychi­sche Belas­tungen mit sich bringen können. Mithilfe bestimmter Klopf­tech­niken werden Akupunk­tur­punkte stimu­liert. Auf diese Weise lassen sich negative Gefühle, Ängste oder unerwünschte Glaubens­sätze oft schon nach kurzer Zeit auflösen. Positive Denkmuster können mithilfe der Klopf­technik verstärkt werden. Nach der Therapie können diese Techniken unter anderem in Stress­si­tua­tionen gut auch selbst angewandt werden und bieten daher ein sehr hilfrei­ches Instru­ment zur Selbst­hilfe.

Was ist Integra­tive Psycho­the­rapie?

Die Integra­tive Psycho­the­rapie verfügt über ein breites Spektrum unter­schied­li­cher Methoden aus verschie­denen Thera­pie­ver­fahren. Hierzu gehören beispiels­weise die Schema­the­rapie, die Gestalt­the­rapie und die Syste­mi­sche Therapie. Aber auch Achtsam­keits­übungen und Entspan­nungs­tech­niken kommen neben der Hypnose zum Einsatz.
Durch diese große Metho­den­viel­falt ist es möglich, sehr indivi­duell auf die zu bearbei­tende Proble­matik einzu­gehen. Diese sehr indivi­duell anpass­bare Metho­den­viel­falt bietet kaum ein anderer Thera­pie­an­satz.

Was ist EMDR?

Oft hemmen uns belas­tende Ereig­nisse aus der Vergan­gen­heit immer wieder daran, unser Leben selbst­be­stimmt und angst­frei zu führen. EMDR ist eine wissen­schaft­lich anerkannte und erprobte Methode, mit deren Hilfe sich unver­ar­bei­tete Belas­tungen begleitet und angst­frei betrachten lassen. Hierbei stimu­liere ich ihre Augen­be­we­gungen. Sie begegnen negativ behaf­teten Ereig­nissen noch einmal, damit sie neuronal neu abgespei­chert werden können und an Bedeut­sam­keit verlieren. EMDR eignet sich auch für die Behand­lung von Phobien, Prüfungs­angst und weiteren Angst­stö­rungen.

EMDR oder Hypnose? Was brauche ich?

Zumeist lässt sich diese Frage erst nach einer ausführ­li­chen Anamnese beant­worten, da Ihre Therapie sehr indivi­duell an Ihre persön­li­chen Bedürf­nisse angepasst wird. Beide Methoden haben ihre eigenen klassi­schen Indika­tionen, werden aber auch im Wechsel einge­setzt. So kann die jewei­lige Wirkung ergänzt oder vertieft werden.

Wieviele Sitzungen EMDR brauche ich?

EMDR ist im Vergleich zu einer klassi­schen Gesprächs­the­rapie eine Methode, bei der Thera­pie­er­folge wesent­lich schneller zu erwarten sind. Bitte planen Sie dennoch fünf bis acht Sitzungen für die Bearbei­tung einer isolierten Proble­matik ein.

Wieviele Sitzungen Hypnose brauche ich?

EMDR ist im Vergleich zu einer klassi­schen Gesprächs­the­rapie eine Methode, bei der Thera­pie­er­folge wesent­lich schneller zu erwarten sind. Bitte planen Sie dennoch fünf bis acht Sitzungen für die Bearbei­tung einer isolierten Proble­matik ein.

Für wen ist Hypnose nicht geeignet?

Hypnose ist ein sanftes und sicheres Verfahren, das in bestimmten Fällen nicht oder nur mit Vorsicht einge­setzt werden sollte. Dazu gehören:

  • Psycho­ti­schen Erkran­kungen wie Schizo­phrenie, Manie
  • Epilepsie und Erkran­kungen mit akuter Gefahr eines Anfalls
  • Drogen­ab­hän­gig­keit und Alkoho­lismus
  • Border­line und Persön­lich­keits­stö­rung
  • Throm­bose
  • akute Suizi­da­lität
  • Erkran­kungen des zentralen Nerven­sys­tems
  • Herzer­kran­kungen und Schlag­an­fall
  • Schwan­ger­schaft
  • Die Einnahme einiger Medika­mente

Ob diese Krite­rien auf Ihre persön­liche Situa­tion zutreffen, lässt sich zumeist vorab in einem kosten­losen Telefonat klären

Für wen ist EMDR nicht geeignet?

EMDR ist ein erprobtes und sicheres Verfahren, das in bestimmten Fällen nicht oder nur mit Vorsicht einge­setzt werden sollte. Dazu gehören:

  • Psycho­ti­sche Erkran­kungen wie Schizo­phrenie, Manie
  • Epilepsie und Erkran­kungen mit akuter Gefahr eines Anfalls
  • Drogen­ab­hän­gig­keit und Alkoho­lismus
  • Border­line und Persön­lich­keits­stö­rung
  • Throm­bose
  • akute Suizi­da­lität
  • Erkran­kungen des zentralen Nerven­sys­tems
  • Herzer­kran­kungen und Schlag­an­fall
  • Schwan­ger­schaft
  • Die Einnahme einiger Medika­mente
  • Einige Augen­er­kran­kungen

 

Ob diese Krite­rien auf Ihre persön­liche Situa­tion zutreffen, lässt sich zumeist vorab in einem kosten­losen Telefonat klären

Kann mein Thema mit moderner Psycho­the­rapie behan­delt werden?

In meiner Praxis biete ich ein breites Spektrum der modernen Psycho­the­rapie. Durch die Vielfalt der Methoden ist es möglich, emotio­nale Probleme, sowie körper­liche und psycho­so­ma­ti­sche Beschwerden sehr indivi­duell und maßge­schnei­dert zu behan­deln. Auch bei Coaching­themen in Sport, Beruf oder Privat­leben können die Methoden wirksam angewandt werden.               

Sollten Sie unsicher sein, ob ich und mein Behand­lungs­spek­trum gut zu Ihnen und Ihrem Anliegen passen, so schreiben Sie mir einfach eine email oder buchen sich einen unver­bind­li­chen kosten­losen Telefon­termin.   

Kontakt

EMDR Berlin  ·  Praxis für moderne Psycho­the­rapie

Schwä­bi­sche Str. 3
10781 Berlin

+49 (0)30 / 58840007
praxis@sabinekemmler.de

Termine: Montag bis Samstag nach Verein­ba­rung

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